ما هو مفهوم الإطالة القطنيَة ؟

تقوم تمارين الإستطالة القطنيَة أو ما يعرف بطريقة الإطالة على توجيه القوى العضليَة في الاتجاه المعاكس "لتمديد" الفقرات القطنية حيث تهدف هذه الطريقة إلى تخفيض القعس القطني ، تباعد الأجسام الفقارية ( وهذا يمكن أن يزيد المساحة ما بين الفقرات من 1 إلى 2 مم إذا كانت عمليَة الإطالة فعَالة ) مما يسمح بخفض ضغط الأقراص ، وقد تحد هذه الطريقة من مشكل الفتق القرصي (القرص المنفتق )وتخفيض الضغوط على المفاصل الخلفية الصغيرة للعمود الفقري.

يتم وضع المريض بشكل مريح على طاولة معدلة خصيصًا لهذه الطريقة . فتثبيت الجسم يسمح بالقيام بعمليَة الإطالة بشكل تدريجي ، وتطبيقها ، والمحافظة على هذا الوضع لمدة 45 دقيقة ثمَ تتم إزالته ببطء شديد. مع العلم ، قد يؤدي التسرَع أو القيام بعمليَة الإطالة بقوَة إلى حدوث ردود أفعال مؤلمة. يتم تحديد الثقل المطبقة في عمليَة الإطالة من خلال وزن المريض (باستخدام حمل يقارب عادة ما يعادل حوالي 1/3 من وزن الجسم) أثناء جلسة الإطالة هذه سيشعر المريض بالراحة والسلام .

إنَ تمارين الإطالة القطنيَة هي إحدى مكونات برنامج إعادة التأهيل الخاص بآلام أسفل الظهر الشائعة ، وهشاشة العظام القطنية خاصة إذا كانت تسبب تضيقا في القناة الفقريَة و فتوق قرصيَة (هناك موانع إستعمال وتحديدا إمكانيَة حدوث مضاعفات عصبية).

يتم إجراء تقنيَة أو تمارين الإطالة القطنيَة أو ما يعرف بإستطالة أسفل الظهر من قبل مختص في العلاج الطبيعي و ذلك تحت إشراف طبي أيضا ، مما يعني أنه لا يمكن إجراء جلسات الإطالة في أسفل الظهر إلا في مراكز إعادة التأهيل الطبيَة والصارمة . لأنَ المراقبة السريرية والالتزام الصارم بإحترام الموانع يمنع حدوث المضاعفات التي يهيمن عليها ويعزز ظهورها تفاقم الألم.

رأينا

الإطالة القطنيَة ، هي إحدى عناصر العلاج الطبيعي لألم أسفل الظهر ، حيث يمكن لهذه الطريقة أن تحقق فائدة معينة خاصَة إذا تم إحترام موانع الاستعمال وقواعد هذا الإجراء .